Έχετε χαλάρωση στο δέρμα κάτω από τους Βραχίονες; Δεν είστε η μόνη.. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πάρα πολλές γυναίκες.
Δείχνει πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό. Αλλά δεν είναι!
Κάντε αυτή την απλή τρίλεπτη άσκηση τακτικά και θα δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα!
Καλό θα ήταν να κάνετε αυτές τις ασκήσεις αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί. Αν τις έχετε σαν συνήθεια κάθε πρωί θα σας είναι πιο εύκολο να μην τις σταματήσετε. Σηκωθείτε, πηγαίνετε στο μπάνιο, πιείτε ένα ποτήρι νερό και κάντε τις ασκήσεις. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κίνητρο!
Τέσσερα λεπτά την ημέρα
Εάν δεν έχετε βαράκια απλά κάντε τις κρατώντας ένα μπουκάλι νερό σε κάθε χέρι. Αυτές οι γρήγορες και αποτελεσματικές ασκήσεις θα λύσουν το πρόβλημα σας. Χρειάζεστε μόνο τέσσερα λεπτά την ημέρα για να τις κάνετε. Και δεν σας έχουμε πει το καλύτερο ακόμα: μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι και χωρίς καν να ε΄΄ιστε όρθιες. Άρα δεν υπάρχουν δικαιολογίες!