Μπορεί ο τρόπος που κοιμόμαστε να προκαλεί ρυτίδες;
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία μας, αλλά τελευταία έχει ανοίξει μια νέα συζήτηση στα social media: μήπως η στάση που κοιμόμαστε επηρεάζει και την εμφάνιση…
Posts by author
Press Room
9579 posts
Μια εβδομάδα χωρίς social media μπορεί να βοηθήσει την ψυχική υγεία των νέων
Η έκρηξη της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια έχει οδηγήσει επιστήμονες να εξετάζουν τις επιπτώσεις τους στην ψυχική υγεία — ειδικά των νέων. Μια νέα μελέτη δείχνει…
Καθημερινό στρες: απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφορτίζετε σώμα και μυαλό
Από μικρές δυσκολίες μέχρι μεγάλες κρίσεις, το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Και παρότι δεν μπορούμε πάντα να ελέγξουμε τις συνθήκες γύρω μας, μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο με…
Άσκηση στη φύση: γιατί το «πού» μετράει όσο και το «πώς» για την ευεξία μας
Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε και κινούμαστε επηρεάζει βαθιά την ευεξία μας – τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική, ανεξάρτητα από το τι κάνουμε. Η επαφή με τη φύση,…
Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη, τα Wearables & οι Νέες Τεχνολογίες Αλλάζουν την Υγεία
Τα τελευταία χρόνια, η υγεία βρίσκεται σε μια περίοδο μεγάλων αλλαγών. Νέες τεχνολογίες, όπως η τεχνητή νοημοσύνη, οι έξυπνες φορετές συσκευές (wearables) και τα ψηφιακά συστήματα υγείας, επηρεάζουν πλέον άμεσα…
Γιατί παίρνετε βάρος ενώ δεν έχετε αλλάξει τίποτα στην καθημερινότητά σας
Αν τρώτε περισσότερο και κινείστε λιγότερο, η αύξηση βάρους είναι αναμενόμενη. Τι συμβαίνει όμως όταν δεν έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες ή τη φυσική σας δραστηριότητα, αλλά η ζυγαριά…
Πρόληψη: Η καλύτερη επένδυση στην υγεία σας για το 2026
Καθώς μπαίνει μια νέα χρονιά, πολλοί από εμάς θέτουν στόχους για καλύτερη ποιότητα ζωής. Η υγεία είναι η βάση αυτών των στόχων — και οι προληπτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι το…
40 εκατ. άνθρωποι στρέφονται καθημερινά στο ChatGPT για θέματα υγείας
Περισσότεροι από 40 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως χρησιμοποιούν καθημερινά το ChatGPT για πληροφορίες σχετικές με την υγεία, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε αποκλειστικά στο Axios η OpenAI. Το εύρημα φωτίζει μια βαθιά αλλά σιωπηλή μετατόπιση: ολοένα και…
Kαφές και μακροζωία: Τι δείχνουν οι πιο πρόσφατες έρευνες
Ο καφές, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο, με πάνω από 2 δισεκατομμύρια φλιτζάνια να καταναλώνονται καθημερινά, έχει βρεθεί στο επίκεντρο αρκετών επιστημονικών μελετών που εξετάζουν τον ρόλο…
Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να δημιουργηθεί μια νέα συνήθεια
Για χρόνια επικρατεί η άποψη ότι απαιτούνται 21 ημέρες για να αποκτήσει κανείς μια νέα συνήθεια. Ωστόσο, σύγχρονες επιστημονικές παρατηρήσεις δείχνουν πως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Δεν υπάρχει…