WELLNESS

1341 posts

Δημοφιλή αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους.

Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν θερμίδες ενώ τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά έχουν μικρή έως καθόλου θρεπτική αξία.  Οι θερμίδες στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας και του κρασιού, ονομάζονται κενές θερμίδες επειδή…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πόσο μαγνήσιο χρειάζεστε και από που θα το πάρετε;

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Βοηθάει σε εκατοντάδες σημαντικές διαδικασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ελέγχουν τον τρόπο λειτουργίας των μυών και…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου συνήθως θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα το στυλ τους είναι πολύ λιγότερο σημαντικό από την ικανότητά τους να προστατεύουν τα μάτια από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Είναι Ώριμο; Ένας οδηγός για την επιλογή φρούτων

Ακτινίδια: Το αφήνουμε στον πάγκο να ωριμάσει. Είναι έτοιμο όταν είναι αρκετά τρυφερό  Η θερμοκρασία δωματίου είναι η καλύτερη για ωρίμανση. Μετά από αυτό, τοποθετήστε το στο ψυγείο, όπου θα…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνετε κάποια σημαντικά καθημερινά πράγματα ;

Εάν πρόκειται να κάνετε κάτι, κάντε το σωστά — ή τουλάχιστον κάντε το την κατάλληλη στιγμή. Μερικές ιδέες,  μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε την καλύτερη ώρα ή ημέρα για να…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πως μπορούν τα φυτά στον εσωτερικό χώρο να βελτιώσουν την υγεία μας;

Το ξέρατε ότι τα φυτά μέσα στο σπίτι μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας;  Κι όμως, είναι αλήθεια, γιατί αρκετά από αυτά, απορροφούν τους κοινούς ρύπους της ατμόσφαιρας και βοηθούν…
Δείτε το άρθρο