WELLNESS

Η λεγόμενη "κρίση της μέσης ηλικίας" συνήθως χτυπά τους άντρες και τα αίτια είναι καθαρά ψυχολογικά.
Περισσότερα

Δείτε με ποιες τροφές θα αυξηθεί ο μεταβολισμός σας και θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να χάσει πιο εύκολα τα περιττά κιλά που ενδεχομένως έχετε
Περισσότερα

Σύμφωνα με έρευνες περνάμε το 90% του χρόνου μας στον εσωτερικό χώρο. Όμως, είτε βρισκόμαστε στον εσωτερικό είτε στον εξωτερικό χώρο, η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας.   Μελέτες έχουν συνδέσει την κακή ποιότητα του εξωτερικού αέρα με καρκίνο του πνεύμονα, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, […]
Περισσότερα

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης. Ειδικότερα, θα αναφερθούμε στις κόκκινες τροφές οι οποίες προάγουν την ερωτική επιθυμία αφού ανέκαθεν το κόκκινο χρώμα θεωρείται το χρώμα του έρωτα και του πάθους. Kόκκινο κρασί: Έχει αποδειχτεί ότι σε μέτρια επίπεδα κατανάλωσης, το […]
Περισσότερα

Κούραση, έλλειψη ενέργειας και αδυναμία, όταν δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, τότε η πιθανότερη αιτία είναι η "κακή" διατροφή.
Περισσότερα

Ποιες ιδιότητες το κάνουν τόσο σημαντικό για την υγεία
Περισσότερα

Οι φράουλες μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε προβλήματα στην επιδερμίδα και να επιβραδύνετε τη γήρανση.
Περισσότερα

Δείτε τα smoothies που θα σας συνοδεύσουν όλο το καλοκαίρι!
Περισσότερα

Από τα χιλιάδες είδη μανιταριών που υπάρχουν στην φύση, μόνο τα 25 είναι ασφαλή για κατανάλωση, τα οποία διαφέρουν σε σχήμα, μέγεθος, αλλά και ως προς τα θρεπτικά συστατικά που διαθέτουν. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή σε ολόκληρο τον κόσμο. Έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων, ενώ παράλληλα ορισμένοι λαμβάνουν τα θρεπτικά […]
Περισσότερα

Η καφεΐνη είναι ο νούμερο ένα εχθρός της κυτταρίτιδας, καθώς συσφίγγει την επιδερμίδα και παρέχει αντιοξειδωτικά στο δέρμα, όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Περισσότερα