περιήγηση Κατηγορία

WELLNESS

Οι εξελίξεις στην παγκόσμια wellness σκηνή, θέματα υγείας και προσωπικές συμβουλές ευεξίας.

12 τρόποι για καθαρό και υγιεινό αέρα χωρίς χημικά στο σπίτι

Σύμφωνα με έρευνες περνάμε το 90% του χρόνου μας στον εσωτερικό χώρο. Όμως, είτε βρισκόμαστε στον εσωτερικό είτε στον εξωτερικό χώρο, η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία μας.   Μελέτες έχουν συνδέσει την κακή ποιότητα του εξωτερικού αέρα με καρκίνο του πνεύμονα, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, […]
Περισσότερα

Οι κόκκινες τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα σεξουαλικής διάθεσης

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης. Ειδικότερα, θα αναφερθούμε στις κόκκινες τροφές οι οποίες προάγουν την ερωτική επιθυμία αφού ανέκαθεν το κόκκινο χρώμα θεωρείται το χρώμα του έρωτα και του πάθους. Kόκκινο κρασί: Έχει αποδειχτεί ότι σε μέτρια επίπεδα κατανάλωσης, το […]
Περισσότερα

Μανιτάρια: Τα θρεπτικά συστατικά και οι άγνωστες ευεργετικές τους ιδιότητες

Από τα χιλιάδες είδη μανιταριών που υπάρχουν στην φύση, μόνο τα 25 είναι ασφαλή για κατανάλωση, τα οποία διαφέρουν σε σχήμα, μέγεθος, αλλά και ως προς τα θρεπτικά συστατικά που διαθέτουν. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή σε ολόκληρο τον κόσμο. Έχουν γίνει μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων, ενώ παράλληλα ορισμένοι λαμβάνουν τα θρεπτικά […]
Περισσότερα