9 αποδεδειγμένα οφέλη των καρυδιών
Η απλή αναφορά στην θρεπτική αξία των καρυδιών δεν περιγράφει στο ελάχιστο τα αναρίθμητα οφέλη των καρυδιών για την υγεία. Τα καρύδια παρέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα…
WELLNESS
1131 posts
Ελέγξτε την πείνα και την ποσότητα που τρώτε με 10 απλές συμβουλές
Μασήστε τσίχλα. Επιλέξτε μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη και μασήστε, ιδιαίτερα όταν πηγαίνετε για ψώνια στο super market. Σύμφωνα με δύο μελέτες, θα σας κάνει να νιώθετε λιγότερο πεινασμένοι και είναι…
Τι πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε έκζεμα και έντονη φαγούρα. Πότε δεν βοηθάνε τα αντισταμινικά
Ανεπαρκή κρίνονται τα αντιισταμινικά φάρμακα στα επεισόδια οξέος κνησμού μετά από έκθεση σε αλλεργιογόνα του περιβάλλοντος στους ανθρώπους που πάσχουν από έκζεμα. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι αιτία της μη απόκρισης του…
Ένας στους τέσσερις νέους παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης λόγω covid
Σε παγκόσμιο επίπεδο, ένας στους τέσσερις νέους παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης και ένας στους πέντε παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα άγχους. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία…
Τριχόπτωση: πόσο επηρεάζει την ζωή και την ψυχική μας υγεία; Οι εξελίξεις στη χειρουργική αποκατάστασης μαλλιών
Στιγματισμό και σοβαρό πλήγμα στην ποιότητα ζωής μπορεί να προκαλέσει η έντονη τριχόπτωση σε εκπροσώπους και των δύο φύλων. Οι ασθενείς που χάνουν τα μαλλιά τους βιώνουν συχνά τη δυσαρέσκεια…
Ευέλικτη διατροφή: Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα
Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει τους διαιτώμενους σε κανενός είδους περιορισμό. Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που επικεντρώνεται…
Πρόοδος και εμπόδια στην έκφραση της σεξουαλικότητας των εφήβων
Η εφηβική σεξουαλικότητα είναι ορμητική σαν χείμαρρος. Η είσοδος στην εφηβεία, ως αποτέλεσμα της έναρξης της ορμονικής λειτουργίας των γονάδων, είναι ένα κατακλυσμιαίο γεγονός για τον οργανισμό που τον αλλάζει…
Η ένοχη γλώσσα του σώματος του συζύγου που απατά: 5 μη λεκτικά σημάδια απιστίας
Η έρευνα δείχνει ότι ως άνθρωποι είμαστε όλοι πολύ πρόθυμοι να πούμε ψέματα. Μπορεί ακόμη και να γνωρίζετε ότι ο σύζυγός σας σας λέει πολύ συχνά. Ωστόσο, τα σημάδια της γλώσσας του…
Πρωινό ξύπνημα: 5 συμβουλές για να ξεκινήσετε την ημέρα με περισσότερη ενέργεια
Για εκείνους που είναι «πρωινοί τύποι» το πρωινό ξύπνημα είναι εύκολη υπόθεση και μπορεί να συμπεριλαμβάνει γυμναστική, θρεπτικό πρωινό, μουσική, ακόμη και βόλτα. Οι περισσότεροι ωστόσο αντιμετωπίζουν δύσκολα το πρωινό…
Ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπισθούν σήμερα με την αισθητική γυναικολογία?
Σημαντική αύξηση καταγράφεται τα τελευταία χρόνια στις χειρουργικές και μη χειρουργικές παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση λειτουργικών και αισθητικών γυναικολογικών προβλημάτων αλλά και για τη σεξουαλική ευημερία των γυναικών. Παρά το…