Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού είναι μια εμπειρία που αλλάζει την καθημερινότητα, όχι μόνο για τη γυναίκα που διαγνώστηκε, αλλά και για τους αγαπημένους της ανθρώπους. Σε τέτοιες δύσκολες στιγμές, ο ρόλος της οικογένειας και των φίλων γίνεται κρίσιμος, στο να παρέχουν ψυχοσυναισθηματική στήριξη και φροντίδα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε αποτελεσματικούς τρόπους για τη συναισθηματική και πρακτική φροντίδα αγαπημένου προσώπου, που έχει διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού.
Άρθρο του Ζαχαριά Λουκά- Ίαν, Ψυχολόγου- Ψυχοθεραπευτή συνθετικής προσέγγισης.
Να είστε παρών
Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους να υποστηρίξετε μια γυναίκα με διάγνωση καρκίνου του μαστού είναι να προσφέρετε συναισθηματική στήριξη, μέσω της διάθεσή σας να ακούσετε ενεργά τους προβληματισμούς της. Κατανοήστε ότι μπορεί να βιώνει ένα συνονθύλευμα συναισθημάτων, από φόβο και θυμό έως θλίψη και ανασφάλεια. Επιτρέψτε να εκφράσει τα συναισθήματά της χωρίς κρίση και προσφέρετε ένα ασφαλές χώρο για να μιλήσει και να εκφραστεί. Το γεγονός ότι κάποιος είναι πρόθυμος να ακούσει, μπορεί να προσφέρει τεράστια άνεση, καθώς επεξεργάζεται η ασθενής όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στην υγεία της, το σώμα της και την καθημερινότητα της. Όπως και στο πένθος, δίνουμε χώρο και χρόνο στον αγαπημένο μας άνθρωπο να ακούσουμε τις σκέψεις της και να επιβεβαιώσουμε το συναίσθημα της, που γεννιέται από αυτήν τη δοκιμασία.
Εκπαιδευτείτε
Διαθέστε χρόνο για να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού, τις προσφερόμενες θεραπείες του και τις δυνητικές παρενέργειές του. Η γνώση είναι ενδυναμωτική και το να είστε καλά ενημερωμένοι θα σας επιτρέψει να έχετε στοχευμένες συζητήσεις με το αγαπημένο σας πρόσωπο και την ομάδα των εξειδικευμένων ιατρών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει την ασθενή να πάρει ενημερωμένες αποφάσεις για τη θεραπεία και τη φροντίδα της.
Συνοδεύστε σε ιατρικά ραντεβού
Προσφερθείτε να συνοδεύσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στις απαραίτητες ιατρικές τους επισκέψεις. Οι επισκέψεις αυτές μπορεί να είναι συναισθηματικά φορτισμένες. Έχοντας έναν αξιόπιστο συνοδό, που παρέχει συναισθηματική στήριξη και βοηθά να θυμάται σημαντικές λεπτομέρειες που συζητήθηκαν με τον γιατρό της, μπορεί να προσφέρει την αίσθηση της ασφάλειας και ανακούφισης. Αναλαμβάνοντας αυτόν το ρόλο, δείχνετε τη δέσμευσή σας στην ψυχοσωματική ευζωία της γυναίκας που διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού.
Σεβασμός στις επιλογές θεραπείας
Η διαδρομή κάθε γυναίκας μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού είναι μοναδική, και οι αποφάσεις ως προς τις θεραπείες που λαμβάνει, είναι πολύ σημαντικό να εισακούγονται. Είναι ουσιώδες να υποστηρίξετε τις επιλογές του αγαπημένου προσώπου σας, ακόμα και αν διαφέρουν από αυτές που ίσως θα είχατε επιλέξει εσείς. Προσφέρετε ενθάρρυνση, ενημερώστε την και δεσμευτείτε ότι είστε παρών, ανεξάρτητα από τις δικές σας επιθυμίες ως προς την επιλογή θεραπείας.
Δείξτε ενσυναίσθηση
Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το συναισθηματικό κόσμο της ασθενούς και την αίσθηση ευζωίας της . Ενθαρρύνετε την αναζήτηση συναισθηματικής στήριξης μέσω ψυχολογικής συμβουλευτικής, ομάδων ψυχολογικής υποστήριξης ή ψυχοθεραπείας, αν νιώθετε ότι την έχει καταβάλει συναισθηματικά η διάγνωση και ο αγώνας για θεραπεία. Διαβεβαιώστε ότι είναι θεμιτό να ζητήσει βοήθεια και πως η αναζήτηση ψυχολογικής στήριξης είναι ένα σημάδι δύναμης.
Προσφέρετε πρακτική βοήθεια
Η στήριξη σε πρακτικά ζητήματα μπορεί να έχει σημαντική διαφορά στην καθημερινή ζωή της ασθενούς. Μικρές ευγενικές χειρονομίες, όπως να βοηθήσετε με τα οικιακά καθήκοντα και υποχρεώσεις, τα ψώνια, το μαγείρεμα και τη μετακίνηση προς και από ιατρικές επισκέψεις μπορούν να ανακουφίσουν την ασθενή. Η ανάληψη διάφορων υποχρεώσεων όπως, η παροχή φροντίδας για τα παιδιά της ασθενούς, μπορούν να είναι τεράστια βοήθεια.
Γιορτάστε τα ορόσημα
Κατά τη διάρκεια αυτής της συνεχιζόμενης δοκιμασίας, γιορτάστε τόσο τα μικρά όσο και τα σημαντικά ορόσημα. Σημειώστε την ολοκλήρωση των θεραπειών, τις ιατρικές εξετάσεις με θετικά αποτελέσματα και κάθε θετική πρόοδο. Αυτές οι στιγμές γιορτής μπορούν να αυξήσουν το υποστηρικτικό κλίμα και να προσφέρουν ελπίδα σε δύσκολες στιγμές.
Υποστηρίξτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ενθαρρύνετε την ασθενή να διατηρεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υποστηρίζοντας τις διατροφικές και αθλητικές της επιλογές. Προσφερθείτε να τη συνοδεύσετε σε αθλητικές δραστηριότητες ή να βοηθήσετε στον σχεδιασμό γευμάτων που συμμορφώνονται με τις διαιτητικές και διατροφικές τους προτιμήσεις και τις συστάσεις από τον εξειδικευμένο ογκολόγο γιατρό.
Συμπερασματικά, τόσο για την γυναίκα που διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού, όσο και για τους αγαπημένους της, η διάγνωση και θεραπεία είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία. Η παροχή σθεναρής στήριξης, ενσυναίσθησης, κατανόησης και φροντίδας μπορεί να έχει μεγάλη διαφορά στο ταξίδι της γυναίκας προς την ανάρρωση. Να θυμάστε ότι ο ρόλος σας ως υποστηρικτή της αγαπημένης σας φίλης, αδερφής, μητέρας, συζύγου, συναδέλφου είναι ανεκτίμητος, και η παρουσία σας μπορεί να φέρει ανακούφιση και δύναμη κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Μαζί, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο του μαστού με ανθεκτικότητα και ελπίδα. Τέλος, είναι εξίσου σημαντικό με τη παροχή της βοήθειας σας, να μην αμελείτε την αυτοφροντίδα σας, όσο συνοδεύετε την ασθενή στη μάχη και τον αγώνα της θεραπείας του.
