Άθληση τον καιρό του κορονοϊού: η επιβάρυνση από την αποχή, τι πρέπει να προσέχετε και πως θα επανέλθετε στις προπονήσεις
Αποχή από τις προπονήσεις τον καιρό του κορονοϊού. Τι σημαίνει όμως αυτό για έναν αθλητή; Ποια είναι η επιβάρυνση και τι πρέπει να κάνει για να προετοιμάσει την επάνοδό του στις προπονήσεις; Οι συνέπειες της αποχής από την σταθερή και με πρόγραμμα τακτική άθληση αφορούν σε συμπτώματα που είτε εμφανίζονται σχεδόν άμεσα (έως και 4 […]
Περισσότερα
Περισσότερα