Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

διάρκεια ύπνου

2 posts

Ποιο είναι το τέλειο νυχτερινό σνακ για έναν καλό ύπνο ;

Έχετε δοκιμάσει καταπραϋντικά αφεψήματα από βότανα, χαλαρωτικά αρώματα λεβάντας και αποχή από τις οθόνες, σε μια προσπάθεια να κοιμηθείτε καλύτερα. Συχνά είναι ένα φαγητό για πρωινό ή μεσημεριανό για να…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς οι ώρες που κοιμόμαστε επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς;

Ο ύπνος μεταξύ 10:00 και 11:00 μ.μ. σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου σε σύγκριση με τις προγενέστερες ή μεταγενέστερες ώρες κατάκλισης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European…
Δείτε το άρθρο