Τι να κάνετε όταν έχετε κατάθλιψη και δεν μπορείτε να ασκηθείτε
Αν βρίσκεστε στη φάσμα της κατάθλιψης, ακούγεται αστείο κάποιος να σας λέει “πήγαινε να γυμναστείς για να νιώσεις καλύτερα” ακόμα κι αν αυτό είναι μια πραγματικότητα. Δυσκολευέστε να ακούτε “μάλλον…