Πώς ο κανόνας 20-20-20 αποτρέπει την καταπόνηση των ματιών;

Ο χρόνος που βρισκόμαστε μπροστά σε μία οθόνη, τα τελετυαία χρόνια έχει γίνει μεγάλο ζήτημα. Πιθανότατα περνάτε πολλές ώρες κοιτάζοντας οθόνες, όπως τον υπολογιστή σας στην εργασία και στο σπίτι,…