τροφές που καταπολεμούν το λίπος

1/ Ελληνικό γιαούρτι Το ελληνικό γιαούρτι έχει σχεδόν διπλάσια πρωτεΐνη από άλλα γιαούρτια. Σας αφήνει “γεμάτους” και επιπλέον, καίτε περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας πρωτεΐνες από υδατάνθρακες. Επιλέξτε τύπους χωρίς λιπαρά, χαμηλά…