Οι αιμορροΐδες είναι μια κοινή πάθηση μεταξύ των ενηλίκων που μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο και δυσφορία εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Οι αιμορροΐδες συχνά υποχωρούν από μόνες τους χωρίς θεραπεία σε μερικές εβδομάδες. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές χρήσιμες σπιτικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες, καθώς και ορισμένα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση ή την αποφυγή των αιμορροΐδων συνολικά.
Σπιτικές θεραπείες
Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας αιμορροΐδων που είναι διαθέσιμες στο σπίτι ή με τη μορφή φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Πολλές από τις μεθόδους θεραπείας περιλαμβάνουν απλώς την ανακούφιση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων μέχρι να υποχωρήσουν από μόνες τους.
1. Ζεστά μπάνια
Το να κάθεστε σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό που είναι τόσο γεμάτο ώστε να καλύπτει τα πόδια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πρηξίματος και στη μείωση του ερεθισμού που προκαλείται από τις αιμορροΐδες.
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν επίσης να προσθέσουν άλλα συστατικά στο μπάνιο για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων ακόμη περισσότερο. Αυτά τα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν ένα φλιτζάνι άλατα Epsom ή μηλόξυδο.
2. Αμαμελίδα
Οι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με το τι τοποθετείται πάνω ή κοντά στις αιμορροΐδες, καθώς μπορεί εύκολα να φλεγμονωθούν και να ερεθιστούν. Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν αμαμελίδα απευθείας στις εξωτερικές αιμορροΐδες για να βρουν ανακούφιση.
Η φυσική αμαμελίδα είναι μια στυπτική ουσία, η οποία είναι μια ουσία που προκαλεί τη συρρίκνωση των ιστών. Έχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, σύμφωνα με έρευνα στο Journal of Inflammation . Η αμαμελίδα είναι γνωστό ότι μειώνει τους μώλωπες. Η προσθήκη μιας μικρής ποσότητας καθαρής αμαμελίδας σε ένα βαμβάκι και το ταμπονάρισμα στην αιμορροΐδα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από πολλά συμπτώματα. Είναι σημαντικό η αμαμελίδα να μην αραιώνεται με οινόπνευμα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει την αιμορροΐδα. Δοκιμάστε το πρώτα με ελάχιστη ποσότητα , σε περίπτωση που δημιουργήσει ερεθισμό μην το χρησιμοποιήσετε.
3. Λάδι καρύδας
Λάδι καρύδας , που είναι διαθέσιμο στα καταστήματα
4. Αλόε βέρα
Η αλόε βέρα έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς πολιτισμούς για τη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων. Σύμφωνα με έρευνα στο BioMed Research International , το φυτό έχει αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών.
Η αλόη μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από το κάψιμο, τον κνησμό και το πρήξιμο που προκαλείται από τις αιμορροΐδες όταν εφαρμόζεται στον πρωκτό. Η καθαρότητα είναι πολύ σημαντική, καθώς τα πρόσθετα και τα συντηρητικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
5. Συσκευές πάγου
Η εφαρμογή πάγου ή κρύων επιθεμάτων στην αιμορροΐδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή . Η εφαρμογή μιας παγοκύστης ενώ κάθεστε ή όταν η αιμορροΐδα φουντώνει μπορεί να βοηθήσει στον μούδιασμα του πόνου και να μειώσει προσωρινά το πρήξιμο. Σιγουρευτείτε οτι τυλίγετε τον πάγο σε μια μικρή πετσέτα για να αποφύγτε τυχόν ζημιά στο δέρμα. Αφήστε την παγοκύστη να δράσει για 15 λεπτά και επαναλάβετε τη διαδικασία ανά ώρα.
6. Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Σε περιπτώσεις όπου οι απλές θεραπείες δεν επαρκούν ή ο πόνος είναι πολύ μεγάλος, τα φάρμακα και οι κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ( ΜΣΑΦ ), όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσουν. Η εφαρμογή κρεμών στο δέρμα που περιέχουν συστατικά όπως η υδροκορτιζόνη θα μπορούσε επίσης να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.
Αλλαγές τρόπου ζωής
Η λήψη ορισμένων επιλογών τρόπου ζωής μπορεί είτε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αιμορροΐδων είτε να περιορίσει το χρόνο που ένα άτομο τις έχει. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Να πίνετε πολλά υγρά
- Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες
- Να φοράτε φαρδιά, βαμβακερά εσώρουχα και παντελόνια που αναπνέουν
Σωστές συνήθειες μπάνιου
Είναι σημαντικό να μην πιέζετε την κένωση. Η καταπόνηση και το σπρώξιμο μπορεί να επιδεινώσουν τις αιμορροΐδες. Εάν δεν έχει γίνει κένρωση μετά από 2 λεπτά, είναι καλύτερο να σηκωθείτε και να προσπαθήσετε ξανά αργότερα. Επίσης, βοηθά μερικούς ανθρώπους να έχουν παρόμοιο πρόγραμμα κάθε μέρα, όπως να κάθονται στην τουαλέτα για λίγα λεπτά μετά από κάθε γεύμα.
Είναι επίσης σημαντικό να ακούτε το σώμα σε αυτές τις περιπτώσεις. Η στιγμή που το σώμα χρειάζεται μια κένωση είναι η καλύτερη στιγμή για να το κάνει. Η αναμονή για ένα λιγότερο κοινωνικό περιβάλλον ή η αναμονή για χρήση της τουαλέτας στο σπίτι μπορεί πραγματικά να ενισχύσει το σκαμνί και να προκαλέσει περισσότερο άγχος και καταπόνηση. Αυτό μόνο θα επιδεινώσει τις αιμορροΐδες.
Η απαλότητα πηγαίνει πολύ στις αιμορροΐδες. Εάν το χαρτί υγείας είναι πολύ ερεθιστικό, η χρήση υγρού χαρτιού υγείας μπορεί να βοηθήσει. Τα μωρομάντηλα χωρίς αλκοόλ χωρίς απολύτως πρόσθετα μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση κατά το σκούπισμα.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παίρνετε μια στάση οκλαδόν ενώ κάνετε κένωση. Το ορθό καθαρίζεται εύκολα και με λιγότερη δύναμη όταν βρίσκεται σε θέση οκλαδόν. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να στηρίξετε μια στοίβα βιβλία ή ένα σκαμπό κοντά στην τουαλέτα για να ακουμπάτε τα πόδια στα διαλείμματα του μπάνιου.
Πράγματα που πρέπει να αποφύγετε
Υπάρχουν επίσης μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν αντιμετωπίζετε τις αιμορροΐδες στο σπίτι. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα μωρομάντηλα του εμπορίου ή τα αρωματικά χαρτιά υγείας που είναι κοινά σε πολλά νοικοκυριά.
Οι αιμορροΐδες είναι πολύ ευαίσθητες και τα αρώματα και άλλες χημικές ουσίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Είναι επίσης σημαντικό να μην πλένετε τον πρωκτό με σαπούνι ενώ υπάρχουν αιμορροΐδες. Αυτό μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει ακόμη περισσότερο τις αιμορροΐδες.
Η ασπιρίνη πρέπει επίσης να αποφεύγεται καθώς μπορεί να αραιώσει το αίμα και να επιδεινώσει την αιμορραγία.