Η σύνδεση ανάμεσα στην υγεία του στόματος και του σώματος είναι ισχυρότερη από ό,τι φαντάζεστε.
Περίπου 300 ασθένειες και παθήσεις συνδέονται κατά κάποιο τρόπο με τη στοματική υγεία — προκαλούν ορισμένα προβλήματα και επιδεινώνουν άλλα. Μια δημοσκόπηση του 2017 σε περισσότερα από 2.100 άτομα ηλικίας 50 έως 64 ετών διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο είχαν οδοντικά προβλήματα που τους έκαναν να χάσουν τη δουλειά τους ή να υποφέρουν από πόνο, δυσκολία στο φαγητό ή άλλα προβλήματα υγείας τα προηγούμενα δύο χρόνια. Περίπου τα δύο τρίτα είχαν υποβληθεί σε οδοντιατρικό έλεγχο τον περασμένο χρόνο, αλλά σχεδόν το ένα τέταρτο δεν είχε ζητήσει προληπτική οδοντιατρική φροντίδα για τουλάχιστον τρία χρόνια.
Κίνδυνοι ουλίτιδας
Οι επακόλουθες επιπτώσεις της κακής στοματικής υγείας μπορεί πράγματι να αποδειχθούν πιο σοβαρές από την περιστασιακή κοιλότητα. Τα επιβλαβή βακτήρια και οι φλεγμονές μπορούν να έρπουν από το στόμα στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν σε μακρινές περιοχές του σώματος.
Η καρδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτη. Με βάση την έρευνα που δείχνει ότι τα άτομα με κακή στοματική υγεία (όπως ασθένεια των ούλων ή απώλεια δοντιών) έχουν υψηλότερα ποσοστά καρδιακών προσβολών, μια νέα μελέτη προχωρά ένα βήμα παραπέρα. Η ανάλυση, που δημοσιεύθηκε την 1η Αυγούστου 2022, στο The Journal of the American Dental Association , διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με καρδιακή προσβολή που δεν είχαν οδοντιατρική φροντίδα κατά το προηγούμενο έτος παρέμειναν στο νοσοκομείο περισσότερο από παρόμοιους ασθενείς που είχαν κάνει οδοντιατρική θεραπεία.
Εν τω μεταξύ, μια μελέτη του 2020 στο περιοδικό Diabetes Care υπολόγισε ότι μεταξύ των ατόμων με διαβήτη που είχαν επίσης περιοδοντίτιδα (σοβαρή φλεγμονή των ούλων και των οστών που υποστηρίζουν τα δόντια), η βελτιωμένη φροντίδα των ούλων θα μπορούσε να μειώσει επιπλοκές όπως βλάβες στα νεφρά, τα νεύρα και τα μάτια. κατά περίπου 20%. Η περιοδοντίτιδα είναι τρεις φορές πιο συχνή μεταξύ των ατόμων με διαβήτη. Επιπλέον, ένα άτομο με ανεξέλεγκτη ουλίτιδα έχει συνήθως μεγαλύτερη δυσκολία στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στο στόμα. Αυτά περιλαμβάνουν ξηροστομία, νόσο των ούλων, αλλαγές στη γεύση, βραδύτερη επούλωση κοψίματος ή πληγών στο στόμα και στοματικές λοιμώξεις.
Τι άλλο μπορεί να σας εκπλήξει σχετικά με την υγεία των δοντιών;
Προϊόντα στοματικής φροντίδας: Τι χρειάζεστε πραγματικά; Η επιλογή οδοντόκρεμας, στοματικού διαλύματος και άλλων προϊόντων στοματικής φροντίδας ήταν κάποτε μια αρκετά απλή δουλειά. Αλλά η ποικιλία των προϊόντων που συναγωνίζονται για το στόμα μας – και τα πορτοφόλια μας, έχει εκραγεί σε μια αγορά στοματικής φροντίδας 49 δισεκατομμυρίων δολαρίων στις ΗΠΑ, που αναμένεται σχεδόν να διπλασιαστεί μέχρι το 2030.
Ωστόσο, τα σημερινά προϊόντα δεν υπόσχονται απλώς να διατηρήσουν το στόμα μας καθαρό και φρέσκο. Από την οδοντόκρεμα για τα ούλα μέχρι το στοματικό διάλυμα για την αφαίρεση πλάκας, αυτά τα είδη – που γεμίζουν ολόκληρους διαδρόμους σούπερ μάρκετ και φαρμακεία – ισχυρίζονται ότι κάνουν ένα σωρό πράγματα. Οι επιλογές είναι πολύ καλές αρκεί να έχετε μελετήσει τι ακριβώς θέλετε και να γνωρίζετε γενικά πράγματα για την θεραπεία του στόματος όπως πχ η αφαίρεση της πλάκας, απαιτεί κάποιο είδος μηχανικής διαδικασίας, όπως βούρτσισμα ή χρήση οδοντικού νήματος. Έτσι, «ένα στοματικό διάλυμα που διατίθεται στο εμπόριο για την αφαίρεση της πλάκας μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια, αλλά δεν θα αφαιρούσε απαραίτητα τα υπολείμματα. Εάν έχετε αμφιβολίες, αναζητήστε τη γνώμη του οδοντίατρού σας.
Το σκληρότερο ή μεγαλύτερο βούρτσισμα δεν είναι απαραίτητα καλύτερο. Η επιλογή της τρίχας της οδοντόβουρτσας – ή μιας ηλεκτρικής ποικιλίας – είναι προσωπική προτίμηση, αλλά μια πιο λειαντική βούρτσα δεν κάνει τα μαργαριταρένια λευκά σας πιο λευκά ή τα ούλα σας πιο υγιή. Κατά κανόνα, βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά. Είναι περισσότερο θέμα τεχνικής παρά αυστηρότητας λένε οι ειδικοί. Αν η τεχνική σας είναι αποτελεσματική, δύο λεπτά είναι εξίσου αποτελεσματικά με πέντε. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για οδηγίες σχετικά με τη βέλτιστη τεχνική βουρτσίσματος.
Ο οδοντίατρός σας δεν ελέγχει μόνο τα δόντια και τα ούλα σας, αλλά και για καρκίνο. Οι οδοντίατροι εκπαιδεύονται να αναζητούν καρκίνους κεφαλής και τραχήλου κατά τη διάρκεια συνήθων ελέγχων. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει το πάτημα γύρω από το σαγόνι, το πηγούνι και το λαιμό σας για να αναζητήσετε εξογκώματα ή διογκωμένους λεμφαδένες. Θα τεντώσει επίσης τα μάγουλά σας και θα κοιτάξει τη γλώσσα, τον ουρανίσκο και το λαιμό σας για μη φυσιολογικά σημεία. Οι καρκίνοι κεφαλής και τραχήλου επηρεάζουν 66.000 Αμερικανούς κάθε χρόνο, σκοτώνοντας 15.000.
Συνιστάται να πηγαίνετε στον οδοντίατρο όταν είστε έγκυος. Ένας μακροχρόνια καταρριφθείς, αλλά ακόμα διαδεδομένος μύθος λέει στις γυναίκες να αποφεύγουν την οδοντιατρική περίθαλψη – και ειδικά τις ακτινογραφίες των δοντιών – ενώ είναι έγκυες. Αλλά η προληπτική φροντίδα μπορεί να σβήσει ένα πρόβλημα προτού ανθίσει σε μόλυνση ή κοιλότητα που απαιτεί ριζικές λύσεις. Η εγκυμοσύνη προκαλεί επίσης πολλές αλλαγές στο στόμα, όπως η αιμορραγία των ούλων, που πρέπει να αξιολογηθούν.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει το στόμα σας. Η πτώση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει την παραγωγή σάλιου, προκαλώντας ξηρότητα στο στόμα που ενθαρρύνει την τερηδόνα και τη μόλυνση. Ο πόνος στα ούλα και η φλεγμονή (ουλίτιδα) είναι επίσης πιο διαδεδομένοι όταν πέφτουν τα επίπεδα οιστρογόνων.
Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη δεν μπορεί να υποκαταστήσει το βούρτσισμα. Το μάσημα τσίχλας ενθαρρύνει την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των οξέων από τα τρόφιμα και τα ποτά προτού διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών. Αλλά αυτά τα οφέλη δεν υπερισχύουν της αξίας του βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα.