6 συμβουλές για να χάσετε βάρος χωρίς άσκηση
Όποιος έχει παλέψει με το βάρος του ξέρει πόσο απίστευτα απογοητευτικό μπορεί να είναι. Ακόμη και όταν φτάσετε στο στόχο σας, υπάρχει η πίεση να διατηρήσετε αυτόν τον τρόπο ζωής…
Posts by tag
απώλεια βάρους
19 posts
Το φάρμακο απώλειας βάρους Wegovy ενδέχεται να λάβει σύντομα έγκριση ως θεραπεία για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου.
Σύμφωνα με έναν εκπρόσωπο της Novo Nordisk, η έγκριση θα μπορούσε να δοθεί εντός έξι μηνών. Αυτό βασίζεται σε μια μελέτη που συνέδεσε τη χρήση του Wegovy με 20% μείωση του…
H σχέση της Παχυσαρκίας με τον Διαβήτη Τύπου 2
H παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 θεωρούνται σήμερα, οι συχνότερες νόσοι του μεταβολισμού. Μάλιστα, η παχυσαρκία είναι η πλέον διαδεδομένη νόσος στις αναπτυγμένες κοινωνίες, αφού περισσότερο από το…
5 υγιεινές στρατηγικές για απώλεια βάρους
Τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος φυσικά θα πρέπει να κατανοήσουν ότι χρειάζονται υγιή μέτρα τόσο του μυαλού όσο και του σώματος για να δημιουργήσουν έναν συνολικό υγιεινό τρόπο…
Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους
Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να σας υπακούει. Έχει…
Ποιες πρωϊνές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;
Δυσκολεύετε να χάσετε βάρος; Κάτι σας κρατάει πίσω; Δείτε πως αλλάζοντας μερικές πρωϊνές συνήθειες, θα βοηθηθείτε στο να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά: Να ζυγίζεστε το πρωί και όχι κατά τη…
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και…
Χάνετε πολύ βάρος; δείτε τι συμβαίνει στο σώμα αλλά και στην ψυχική σας υγεία!
Όταν έχετε κιλά να περισσέψετε, η αποβολή τους βελτιώνει πολλές πτυχές της σωματικής σας υγείας και ευεξίας. Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην προσωπική σας ζωή, την ψυχική…
Ποια είναι τελικά η σωστή συχνότητα γευμάτων;
Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών μικρών γευμάτων καθημερινά μπορεί να συμβάλλει στην βελτίωση του μεταβολισμού και στην επίτευξη της απώλειας βάρους αλλά και της…
Θα μπορούσαν οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος;
Οι φορετοί ιχνηλάτες γυμναστικής (fitness trackers) μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης. Αυτό είναι σύμφωνα με μια ομάδα Αυστραλών ερευνητών…