Τι σας εμποδίζει από το να χάσετε βάρος;
Η απώλεια βάρους συχνά προκύπτει από μια ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση. Ακόμα, μπορεί να αναρωτιέστε, “Γιατί δεν χάνω βάρος;” Το να μην έχετε μια αισθητή απώλεια βάρους μπορεί…
Posts by tag
άσκηση
37 posts
Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας: Περισσότερα από 2.000 παιδιά συμμετείχαν στην «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή»
Με την εκδήλωση στην Λαμία, ολοκληρώθηκε μια σειρά επιτυχημένων δράσεων που πραγματοποιήθηκαν τον φετινό Οκτώβριο σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας που…
Κήλη: Πότε είναι ασφαλής η άσκηση;
Ευρέως γνωστά είναι τα πολλαπλά οφέλη της σωματικής άσκησης, όπως βελτιωμένη κυκλοφορία, μειωμένη φλεγμονή, ισχυρότεροι μύες και διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους. Η άσκηση βοηθά επίσης, στη διατήρηση της ψυχικής…
Το ΙΣΝ υποστηρίζει ένα νέο εκπαιδευτικό πρόγραμμα ανταλλαγής υποτρόφων σχετικά με τα οφέλη της άσκησης στη θεραπεία του καρκίνου
Σύμφωνα με έρευνες, η σωματική άσκηση σε ασθενείς με καρκίνο μπορεί να αυξήσει τα ποσοστά επιβίωσης και να βελτιώσει τη μετεγχειρητική αποκατάσταση, καθώς και να μειώσει τις παρενέργειες και τις…
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Επιτρέπεται η άσκηση;
Οι πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα γόνατος ασυνείδητα πιστεύουν ότι η άσκηση είναι επικίνδυνη για την κατάστασή τους, παρά τις ιατρικές συμβουλές που λένε το αντίθετο. Το ποσοστό αυτών αγγίζει το 70%,…
Ψωρίαση: Γιατί πρέπει να ασκούνται οι πάσχοντες;
Αμφίδρομη είναι η σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της ψωρίασης. Η νόσος επηρεάζει τον τρόπο άσκησης των πασχόντων και η άθληση τα αποτελέσματα της πάθησης. Έχει, επίσης, σημαντική επίδραση…
Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε βάρος;
Η απώλεια βάρους συχνά προκύπτει από μια ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση. Ακόμα όμως, μπορεί να αναρωτιέστε, “Γιατί δεν χάνω βάρος;” Το να μην έχετε μια αισθητή απώλεια βάρους…
Οι γυναίκες ή οι άντρες ωφελούνται περισσότερο από την άσκηση; (Μελέτη)
Είναι ευρέως γνωστό ότι η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη για την υγεία, αλλά οι γυναίκες μπορεί να αποκομίσουν ακόμη περισσότερα οφέλη από τους άνδρες από τα βάρη…
Tα 3 βήματα του Υπουργείου Υγείας για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας στους ενήλικες
Η παχυσαρκία δεν είναι ατομική επιλογή Αυτό ήταν το κεντρικό μήνυμα της Συνέντευξης Τύπου που με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας παρέθεσε η «Συμμαχία για την Καταπολέμηση της Παχυσαρκίας»,…
Στυτική δυσλειτουργία: Βελτιώνεται με την άσκηση;
Εξίσου αποτελεσματική με τα χάπια αποδείχθηκε ότι είναι η αερόβια άσκηση για τους άνδρες που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία. Ακόμα και 90 λεπτά την εβδομάδα προσφέρουν την ίδια βελτίωση με…