κακός ύπνος Αρχεία - healthmag.gr

Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους

Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Γιατί ο ύπνος μου γίνεται χειρότερος όσο μεγαλώνω;

Πώς σχετίζονται ο κακός ύπνος και ο πόνος στη μέση;

Διαβήτης τύπου 2: Μπορεί ο κακός ύπνος να αυξήσει τον κίνδυνο;

Ο κακός ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος στα μάτια (μελέτη)

Πώς η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται με τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία (μελέτη)

Κακός ύπνος: Μπορεί τελικά να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις από όσο πιστεύαμε – πώς επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Νέα έρευνα: Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να μας κάνει να «νιώθουμε μεγαλύτεροι» και να επηρεάσει την εμφάνιση κατά την γήρανση

Μικρότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για όσους πέφτουν να κοιμηθούν μεταξύ 10 και 11 το βράδυ