Η άσκηση ακονίζει το μυαλό, ακόμη κι όταν υπάρχουν ενδείξεις άνοιας
Όλο και περισσότερες μελέτες, αλλά και η ίδια η καθημερινότητα, καταδεικνύουν τα οφέλη της τακτικής άσκησης στην υγεία, σε όλο το ηλικιακό φάσμα. Όπως φαίνεται, μέσα σε όλα τα άλλα, η άσκηση ακονίζει το μυαλό των ηλικιωμένων, βοηθώντας τους να διατηρήσουν τη μνήμη και τις νοητικές τους ικανότητες.